每个人都在不停寻觅安详与和谐，但紧张的生活却让我们疲惫的身心无法安顿，我们经常会感到焦虑不安、烦躁、痛苦；生命宛若一串连续不断的忧虑锁链，我们的步伐失掉其原本的安然与自在。本次公益课程让学员了解如何正确地养身、养心、养性；如何在自然中养身，如何在生活中养心，如何在慈善中养性，并从此拥有健康快乐自在的人生。

中国智慧工程研究会父母教育指导工作委员会《养生养命》指的是养精、气、神，但现在许多人却把 “养生” 曲解成了 “养身”，都去补身体了。《黄帝内经》言：“阳气者若天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当以日光明。” 从经典中可见阳气对人体的重要性，这种重要性就相当于天空中的太阳一样重要，阳气是生命的根本，生命即是一团阳气。因

失去健康，成本最高，拥有健康，财富最大！ 养生就是养命，养命就是强命，强命就是好命，好命就是长寿！身体不健康，何谈灵魂的高尚？

“养生”最早见于《庄子》，即保养生命的意思。人生活在自然之中，顺应季节气候是养生学的重要内容。

庄子认为，养生之道重在顺应自然，忘却情感，不为外物所滞。

践行古法中医，见证奇迹，拥抱大树，感受自然的神奇，回家，这就是真正的回家，深深体验了一把什么是放松，从未有过的轻松。

丰富的传统文化课程、古圣先贤智慧国学、清晨能量早课、一日三餐有机食品，精彩的学员互动，课间开心活动等等，不仅带给大家身心能量，关键在于探索内在生命，让深度的平静遍布心灵。

中医五行的原理和根本，分解五行对应的五脏、五官、五味、五气、五音、五色、五季的调理，来开启人体自愈大药。让每个人都能 “ 做自己的家庭医生 ”，达到身心平衡健康。

懂五行，明生命。五行的相生和相克是密切关联又不可分割的两个方面，掌握五脏六腑的生克规律将为你打开通往健康的大门。

“日出而作，日落而息”，养生能懂得顺其自然，应四时物候而动，才开始真正的接近天地。

正如《内经》中主张的“夫道者，上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。”

登高望远，心旷神怡，人间处处是美好，关键要有一颗开放的心态和一双会发现美的眼睛......

在饮食五味上，摄取更要有规律，过饥、过饱或饮食偏嗜均能伤害脏腑，影响身体健康，蔬菜瓜果的食用亦有一定的季节性。